Статьи по психологии, 49-я и далее. Всё о профессии, обучении и практике.
Разбираемся, что стоит за чувством тоски и уныния, чем оно отличается от апатии и депрессии, и что реально помогает вернуть себе опору — без банальных советов «отвлечься».
Разбираем десять признаков депрессии, отличие от обычной грусти и апатии, чувство тоски и уныния как симптом, физические проявления и что делать, если узнали себя в этом списке.
Подборка книг по психологии, которые помогают разобраться в себе и людях — от науки о мышлении и травме до расстройств личности, привязанности и того, что на самом деле стоит за модным словом «НЛП».
Разбираем ПРЛ: девять диагностических критериев, причины, как расстройство проявляется в отношениях и на работе, методы терапии — от ДПТ до схема-терапии — и мифы, которые мешают обратиться за помощью.
Разбор того, как на практике устроена когнитивно-поведенческая психотерапия: структура сессии от приветствия до домашнего задания, ключевые техники, число встреч и отличие от ДПДГ-терапии.
Разбор ДПДГ-терапии: как метод переработки травмы появился, какая гипотеза объясняет его действие, из каких восьми фаз состоит протокол, какие виды билатеральной стимуляции используют и чем метод отличается от когнитивно-поведенческой психотерапии.
Разбираемся, дереализация пройдет сама или нет: чем она отличается от деперсонализации, как связана с неврозом и тревогой, что делать при приступе и когда расстройство дереализации требует помощи специалиста.
Разбираем расстройство дереализации: как оно ощущается, чем отличается от психоза, почему возникает на фоне тревоги и невроза и что реально помогает вернуть ощущение реальности.
Как отличить обычный стресс от повода для тревоги: физические, эмоциональные и когнитивные признаки стресса, три стадии его развития и когда пора обращаться к психологу или психиатру.
Разбор диагностических критериев ПТСР: четыре группы симптомов, флешбэки и избегание, гипербдительность и отличия от острого стресса, тревожного и биполярного расстройства.
Разбираем, что такое ПТСР в психологии: какие события его запускают, как оно отличается от ГТР и депривации, через какие стадии проходит и что делать, если узнали симптомы у себя или близкого.
Разбираемся, как устроен профиль психолога на Б17: сколько стоит платное продвижение, какие теги специализаций работают на трафик и почему статьи и ответы на вопросы поднимают карточку в поиске платформы.
Разбор профстандарта психолога: чем отличаются документы для педагога-психолога и психолога в соцсфере, какое образование, опыт и знания требуются и что проверить в 2026 году.
Разбираем, что такое социальная психология, как общество формирует поведение через конформность, социальные роли и групповое давление — и почему это полезно знать каждому, а не только будущим психологам.
Разбираем, что такое психолого-педагогический класс, кто и зачем его создал, как в него поступить, что входит в программу и какие перспективы открываются перед выпускниками.
Разбираем, что относится к маркерам стрессовой ситуации — от телесных сигналов до перемен в поведении, — и как быстро успокоиться в стрессовой ситуации, если решение нужно принять за минуту.
Разбор рабочих техник, которые помогают быстро успокоиться в стрессовой ситуации: физиология стресса, маркеры состояния, дыхательные и телесные приёмы, работа с мыслями и частые ошибки при попытке взять себя в руки.
Семь типичных ошибок психологической поддержки — от обесценивания до диагнозов на глаз — и рабочие альтернативы, после которых человек чувствует, что его слышат, а не разбирают по методичке.
Пошаговый разбор для тех, кто хочет наконец разобраться в психологии для начинающих: с чего начать, какие книги читать первыми, какие термины и стадии принятия ситуации нужно знать и чего точно нельзя делать, пытаясь поддержать другого человека.
Разбираем, как устроена сессия групповой терапии: шесть этапов, лечебные факторы группы, роль ведущего, кому формат подходит, а кому лучше начать с индивидуальной работы.
Разбираем, кто такой кризисный психолог, чем он отличается от психотерапевта, психиатра и персонажей вроде психолога из «Интернов», в каких ситуациях к нему обращаются и что происходит на первой встрече.
Разбор того, как медитация помогает успокоить нервную систему и психику: что происходит в теле и мозге во время практики, пять рабочих техник, частые ошибки новичков и признаки, когда одной медитации мало и стоит обратиться к специалисту.
Разбираемся, что такое логотерапия Франкла: воля к смыслу, экзистенциальный вакуум, три пути найти смысл, техники парадоксальной интенции и дерефлексии — и как трагический оптимизм помогает выдержать боль, вину и потери.
Гид по бесплатной психологической помощи онлайн: государственные центры, горячие линии, благотворительные фонды, учебные центры и приложения — что выбрать по ситуации и когда пора обращаться к платному психотерапевту онлайн.
