С какого возраста человек считается подростком и когда этот период заканчивается

Всемирная организация здравоохранения определяет подростковый возраст как период от 10 до 19 лет включительно. В эту группу входят и десятилетний ребёнок, и человек, которому уже исполнилось 19. Определение ВОЗ отвечает на вопрос о календарных границах. Оно не позволяет судить, насколько человек самостоятелен, как он справляется с переживаниями и какая поддержка ему нужна.

Возрастная группа — не характеристика поведения.

С подростковым возрастом часто смешивают пубертат и переходный период. Пубертат — половое созревание. Переходным возрастом в быту называют перемены при взрослении, не всегда подразумевая точные границы.

Эти понятия связаны, но не взаимозаменяемы. Чтобы понять вопрос родителя, полезно уточнить: речь о возрасте, изменениях тела или трудностях в отношениях?

По классификации ВОЗ подростковый возраст продолжается до 19 лет включительно, то есть до двадцатилетия. Это верхняя граница возрастной группы, а не дата завершения всех перемен. Из неё не следует, что к этому дню человек должен освоить самостоятельную жизнь, перестать нуждаться в поддержке или научиться справляться с любыми переживаниями.

В научной литературе встречаются и другие подходы. Авторы статьи The age of adolescence в журнале The Lancet Child & Adolescent Health предложили диапазон 10–24 года. В статье они объясняют, почему считают такие границы более подходящими для описания взросления.

Это предложение авторов, а не определение ВОЗ.

При обсуждении границ важно называть источник. Формулировка «подростковый возраст длится до 24 лет» без такого уточнения создаёт впечатление общего правила.

Юридические вопросы требуют отдельного разбора: возрастная классификация ВОЗ сама по себе не определяет права и обязанности человека. Подробнее о различиях между календарными границами и этапами взросления — в материале о возрасте и этапах взросления подростка.

Начало пубертата и начало подросткового возраста по ВОЗ — разные ориентиры. Первый касается полового созревания, второй — числа прожитых лет. Поэтому по внешности нельзя надёжно решить, относится ли человек к подростковой возрастной группе. Вопрос «сколько ему лет?» отличается от вопроса «как идёт его развитие?». Для второго одной даты рождения недостаточно.

Родителю не нужно самостоятельно определять стадию полового развития или проводить интимный осмотр.

Если беспокоит темп изменений, с этим можно обратиться к педиатру. Полезно описать, что именно изменилось, когда это заметили и есть ли жалобы. Сравнение с одноклассниками не заменяет медицинскую оценку.

Врач также поможет обсудить вопросы, которые подростку неловко задавать дома. Возможность поговорить о теле без насмешек и публичного обсуждения стоит предусмотреть заранее.

Изменения тела — одна из сторон взросления, но они не заменяют календарное определение подросткового возраста. Родители могут замечать перемены во внешности и новые вопросы об уходе за собой. Подросток при этом может стесняться обсуждать тело или просить больше уединения. Задача семьи — дать возможность задать вопрос и получить помощь без оценок внешности.

Лучше начать с конкретной потребности: нужна ли новая одежда, средства ухода, разговор или запись к врачу. Комментарии о привлекательности, весе и сравнении с другими детьми для этого не нужны.

Личное не стоит превращать в семейную новость.

Боль, выраженную слабость и ухудшение самочувствия следует обсудить с врачом. Объяснение «это переходный возраст» не заменяет выяснения причины. Если подросток сообщает о жалобе, сначала стоит выслушать его, даже когда внешне всё выглядит привычно.

Нет, споры и потеря интереса к учёбе не входят в определение подросткового возраста ВОЗ. Спокойный школьник остаётся подростком, если относится к этой возрастной группе. Раздражительность также не позволяет определить возраст или поставить диагноз. Когда поведение меняется, полезнее выяснять, что происходит в жизни человека, чем проверять его соответствие представлениям о «типичном подростке».

Не нужно ждать конфликта как обязательного этапа взросления.

Если подросток перестал делать уроки, разговор можно начать с наблюдения: «Раньше ты справлялся с заданиями, а сейчас стало трудно. Что изменилось?» Такой вопрос оставляет место для разных ответов: непонятной темы, перегрузки, конфликта или переживаний.

Дальше важно учитывать масштаб трудности. Одна неудачная контрольная и состояние, при котором тяжело учиться, общаться и заниматься любимыми делами, требуют разного внимания. Если ухудшение сохраняется или усиливается, стоит обратиться к специалисту.

Вопрос самостоятельности может менять отношения подростка с семьёй: кто выбирает занятия, распоряжается свободным временем и решает, когда возвращаться домой. При этом потребность в личном пространстве не означает отказа от близости. Полезно обсуждать конкретное решение, а не спорить о том, достаточно ли подросток взрослый вообще. Так понятнее, где он готов действовать сам и какая помощь ему нужна.

Приватность и правила безопасности можно обсуждать вместе. Например, договориться стучать перед входом в комнату и предупреждать об изменении планов.

Обобщённый пример разговора: «Тебе важно, чтобы я стучался. Мне важно знать, когда ты вернёшься и как с тобой связаться. Как договоримся?» У подростка должна быть возможность предложить свой вариант.

Договорённость не требует полного согласия во всём.

Если разговор заканчивается коротким «нормально», можно вернуться к нему позже. Приёмы из материала о том, как задавать открытые вопросы, помогут сформулировать вопрос без допроса и заранее заданного ответа.

Поддержку можно начать с уточнения: подростку сейчас нужно выговориться, вместе поискать решение или получить практическую помощь? Ответ помогает выбрать следующий шаг. Иногда достаточно выслушать, иногда — помочь с заданием или записаться к специалисту. Необязательно сразу разбирать все семейные правила: конкретную трудность проще обсудить отдельно, когда участники готовы слушать друг друга.

Можно спросить прямо: «Ты хочешь, чтобы я послушал, или будем думать, что делать?»

Для обсуждения правил подойдёт такой порядок:

• Назвать конкретную ситуацию без оценок характера.
• Выслушать, как её видит подросток.
• Объяснить свою тревогу или потребность.
• Обсудить выполнимую договорённость.
• Решить, когда вернуться к разговору и оценить, что получилось.

Правила стоит формулировать так, чтобы было понятно, как их соблюдать. «Веди себя ответственно» оставляет слишком много догадок. «Предупреди, если задерживаешься» задаёт конкретное действие.

Если договорённость сорвалась, сначала полезно выяснить причину. Повторяющиеся конфликты, которые семье трудно обсуждать самостоятельно, можно разобрать с психологом.

Обратиться за помощью стоит, если переживания или изменения поведения мешают учёбе, общению, сну, питанию и повседневным делам. Не нужно самостоятельно решать, связано ли это с возрастом или расстройством. По отдельному признаку диагноз не ставят. На консультации важно описать, что изменилось, как долго это продолжается и насколько тяжело самому подростку.

Психолог может помочь обсудить переживания и отношения в семье. С вопросами роста, полового созревания и физического самочувствия можно начать с педиатра. При выраженном психическом неблагополучии нужна очная оценка психиатра или врача-психотерапевта.

Не стоит ждать, пока состояние станет невыносимым.

При мыслях о самоубийстве или самоповреждении нужна экстренная помощь: звоните 112 и обращайтесь к очному специалисту. Если подросток уже навредил себе или есть непосредственная угроза жизни, оставайтесь рядом и выполняйте указания диспетчера. Не оставляйте его одного до прибытия помощи.

Для тех, кто рассматривает работу с психологическими запросами, на сайте есть раздел об обучении психологии. Если хотите работать с такими запросами профессионально, оставьте заявку — приёмная комиссия МИПП расскажет о программе «Практический психолог».

Если половое созревание началось раньше 10 лет, ребёнок уже подросток?

По определению ВОЗ подростковый возраст начинается с 10 лет. Изменения тела не сдвигают эту календарную границу. Если беспокоят сроки или ход полового созревания, их стоит обсудить с педиатром.

Можно ли называть переходным возрастом годы после 19 лет?

В бытовом разговоре так могут описывать трудности взросления. Но по определению ВОЗ подростковый возраст заканчивается в 19 лет включительно. Для обсуждения помощи полезнее назвать конкретную трудность: отношения, самостоятельность, учёбу или переживания.

Нужно ли рассказывать врачу о каждой ссоре с подростком?

Не каждая ссора требует медицинской консультации. Обратиться за помощью стоит, если состояние подростка ухудшается и мешает повседневной жизни. При мыслях о самоубийстве или самоповреждении звоните 112 и обращайтесь к очному специалисту.

Для ответа о возрастных границах использованы два первоисточника. ВОЗ даёт определение подросткового возраста, а авторы научной статьи предлагают более широкий диапазон. Это разные позиции: исследовательское предложение не следует выдавать за определение организации.

• Adolescent health — Всемирная организация здравоохранения. Раздел Overview: «Adolescence is the phase of life between childhood and adulthood, from ages 10 to 19». Этот фрагмент подтверждает границы 10–19 лет.
• The age of adolescence — The Lancet Child & Adolescent Health. Авторы предлагают диапазон 10–24 года: «Rather than age 10–19 years, a definition of 10–24 years corresponds more closely to adolescent growth and popular understandings of this life phase». Фрагмент подтверждает предложение авторов, а не изменение определения ВОЗ.