В начале практики психологи часто совершают одни и те же ошибки. Если заранее знать, к чему готовиться, получится поддержать себя, пройти этот период быстрее и вынести полезный опыт. Рассказывает практикующий психолог, выпускница Психодемии Полина Тарасова.
Психологи обычно очень много учатся и очень много сомневаются — это естественная часть профессии. Во время практик на учебе я замечала, как мало желающих выступить в качестве клиентов и терапевтов, все хотят быть наблюдателями. Причины разные: от плохого самочувствия до неуверенности в своих силах. Может пугать сама ситуация — показывать свои навыки, пока за тобой наблюдают опытные коллеги и преподаватели. Я тоже порой избегала активной роли, особенно когда одновременно училась на нескольких курсах и включала «режим энергосбережения».
Однако именно практика дает безопасный опыт консультирования. В учебных ситуациях, с поддержкой преподавателя или супервизора, психолог привыкает действовать и преодолевать страх навредить игровому клиенту-однокурснику. Начинать практиковать трудно, получать обратную связь волнительно, но это обычная часть работы. Она помогает специалисту развивать навыки рефлексии и глубже погружаться в профессию.
Помните: вы платите деньги не только за красивую бумажку, но и за опыт, общение с преподавателями и познание себя. Берите от учебы все: будьте включенными, тестируйте новые знания, навыки, методы работы на себе и коллегах. Так вы подготовитесь к работе с реальными клиентами.
Что делать, если страшно практиковать
Задать себе несколько вопросов:
В чем заключается трудность, почему я не хочу включаться в практику? Это усталость, страх ошибки или оценки, тревога или что-то еще?
Как мне помочь себе? Попросить одногруппников давать обратную связь более бережно, отвечая на конкретный запрос? Или озвучить свое право на ошибки перед группой, сказав, что практикую недавно?
Как я могу чувствовать себя лучше на учебе и быть активнее? Поговорить с куратором, попросить советов одногруппников? Или нужно просто отдохнуть?
Спасибо за внимание!
Подпишись на наши соцсети, чтобы получать ещё больше информации: → Telegram → ВКонтакте → WhatsApp → Instagram (запрещенная на территории Российской Федерации организация)